减肥食谱!你所不知道的可可塑身效用

来源: 作者: 2024-03-29 我要评论

编辑最后更新 2024年03月29日,减肥期间有着,“减少食量”“减少摄取甜食,或者戒掉它”等等的压力。像这样强迫自己忍耐的话,一破功就会很容易一口气爆发,并在某一天开始暴饮暴食…这是很有可能会导致的后果。其实心里有数的人,应该是不少的。

减肥期间有着,“减少食量”“减少摄取甜食,或者戒掉它”等等的压力。像这样强迫自己忍耐的话,一破功就会很容易一口气爆发,并在某一天开始暴饮暴食…这是很有可能会导致的后果。其实心里有数的人,应该是不少的。为了不让压力一瞬间爆发开来,在这里传授防止复胖的秘诀给大家。

像这种时候,就试试看“温可可”吧。拿来取代解馋的点心还有在饭前来1杯可可,可以抑制食欲,而且不只可以从忍耐不能吃甜食的痛苦中解放,还有着许多不一样的效果呢。可可甘甜又可口,虽然一般认为是减肥的阻碍之一,但事实上也有着辅助减肥的功能在唷。以塑身食品‘MICRODIET’为主打的Sunny Health公司所营运的塑身资讯网“microdiet.net”中,有介绍使用可可来达到无压力塑身的效果。

■可可的塑身辅助功能是?

◎可可黄烷醇
可可中含有的“可可黄烷醇”成分,有着强力的抗氧化剂功能。能够促进血液循环提高新陈代谢的作用,除了让脂肪燃烧得更顺畅,一般也被认为有着预防动脉硬化以及糖尿病等慢性疾病、以及抗老化、抗压、抗过敏等效果。对于抑制体内脂肪的累积也有着不错的效果。

◎膳食纤维
不含砂糖还有牛奶的“纯可可”粉中,每100g就含有23.9g的膳食纤维。与牛蒡每100g所含有的6.1g相较,其膳食纤维含量是较高的。而在实际喝可可的时候,摄取约5g纯可可的分量,就大约有1.2g左右的膳食纤维含量。这样的分量,与100g的莴苣相当。膳食纤维能够消解便秘,还有增加乳酸菌重整肠道环境,并减少胆固醇的功能。

◎维生素・膳食矿物质
可可中含有代谢脂质还有糖类、蛋白质所需的维生素B群。而且膳食矿物质的含量也很丰富,有着能够将身体多余的盐分排除并消除浮肿的钾,还有降低神经肌肉兴奋的镁、制造红血球的铁、帮助血液融合的铜等,各司所长并保持着良好的平衡。对于常常贫血的女性,可可是非常推荐的饮料。

◎可可碱
“可可碱”的成分,则是可可苦涩味道的根源。由于能够扩张血管增加血液流速使代谢加速,让体温上升补充消耗的体力。也有着有效发挥让脑感受到幸福的“血清素”作用,能够达到舒缓压力并放松的效果。另外,血清素也有抑制食欲的功用在喔。

本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 网上购物大全 双子座 巨蟹座 狮子座 天秤座 天蝎座 射手座 摩羯座 水瓶座 双鱼座 买得易 买得易网 网上购物大全 折扣信息 双子座 巨蟹座 狮子座 处女座 天蝎座 射手座

转载请注明出处。

2019-05-15 21:13:00

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
    什么牌子的女士香水带一股木香!6款温感木质调麝香系香水推荐

    什么牌子的女士香水带一股木香!6款温感木质调麝香系香水推荐
    日本必买矿物彩妆ETVOS新品介绍! ETVOS是哪个国家的品牌

    日本必买矿物彩妆ETVOS新品介绍! ETVOS是哪个国家的品牌
    Whoo 后天气丹是哪国品牌 - 韩国人怎么评价天气丹 天气丹属于什么档次

    Whoo 后天气丹是哪国品牌 - 韩国人怎么评价天气丹 天气丹属于什么档次
    知名彩妆品牌贝玲妃宣布:淘宝、抖音、京东线上店将全部关闭!

    知名彩妆品牌贝玲妃宣布:淘宝、抖音、京东线上店将全部关闭!
    欧诗漫是哪个国家的品牌  40岁用欧诗漫哪款适合

    欧诗漫是哪个国家的品牌 40岁用欧诗漫哪款适合
    Land by Land 大地纽约按摩香氛烛

    Land by Land 大地纽约按摩香氛烛
    韩国Whoo 后天气丹 什么国家的牌子 三个版本系列介绍的区别-忠于自己的品味享受美丽蜕变过程!

    韩国Whoo 后天气丹 什么国家的牌子 三个版本系列介绍的区别-忠于自己的品味享受美丽蜕变过程!
    TAKAMl是什么国家牌子 是欧莱雅下面的品牌吗?小蓝瓶还能用吗?

    TAKAMl是什么国家牌子 是欧莱雅下面的品牌吗?小蓝瓶还能用吗?
网友点评
热门资讯