盛夏来临，啤酒愈发美味的季节又到了呢！
虽是不经意地喝着啤酒，但根据最近的调查，证实了啤酒的原料“啤酒花”有广泛的药理作用。它能改善失眠或加强慢性病预防，也有抗老化的效果。
因此，这次要向您介绍有关女性们会喜欢的啤酒美容・健康效果。
啤酒的原料“啤酒花”是什么？
啤酒花属于大麻科植物，它有增生啤酒中的泡沫、除去啤酒的混浊感、产生啤酒苦味和清香的作用。
而且，它还能抑制杂菌滋生，有防止啤酒腐坏的效果。可以说是啤酒的灵魂、不可或缺的存在。
啤酒花不只让啤酒变得更美味，它还拥有许多对美容、健康都很好的作用！
啤酒的美容＆健康效果
啤酒花内含与女性荷尔蒙作用相似，被称为“植物雌激素”的成分。
因此，可以期望借此改善因荷尔蒙失调所引起的虚寒症、肩膀酸痛、疲劳、失眠、白发、掉发…等问题的效果。
也因为啤酒花有药草般镇静安神的功能，对于纾解压力…等问题也很有效。
另外，由于啤酒酵母含有塑造美肌不可或缺的维他命B群，啤酒花也富含预防肌肤氧化的多酚，它们作为抗老化成分的效果也极佳！
特别是维他命B2，它有帮助酵素燃烧脂肪的功能，似乎也有减肥的效果喔！
一日适当的啤酒饮用量是？
为了将美容、健康的效果发挥至极限，需特别注意啤酒的饮用量。
过度饮用的话，体内的水分会被带走，也可能引起肌肤干燥等问题。
日本公益社团法人酒精健康医学协会(Health and Medicine of Alcohol Association)则建议啤酒的饮用量以一日1瓶中瓶（500ml）的量为佳。
另外，遵守每日适当饮用量的同时，让肝脏有1周2天的休息时间也非常重要。
也因为啤酒富含糖类，为了维持身材＆健康，最好尽量避免和米饭、面包、意大利面、甜点类…等食物一起食用。
一起聪明地喝啤酒，维持健康、年轻之美吧！
