一、玻璃养生壶煮粥做甜品食谱大全
养生杂粮粥
主料：玉米片，薏米片，燕麦片
制作步骤--
1、玉米片和薏米片2:1，
2、燕麦片2，
3、水注入养生壶2/3水量烧开，
4、加入燕麦片烧开，
5、最后加入燕麦片和薏米片烧开，
6、焖10分钟左右，加点糖即可，
小贴士：烧开后焖片刻就好了。
水果捞
主料：西瓜50克，芒果50克，香蕉50克，蜂蜜适量，牛奶适量，淡奶油适量
制作步骤--
1、准备的水果：西瓜、芒果、香蕉，
2、将各种水果切成丁，
3、放0.5ML水，煮开后，
4、放适量的纯牛奶，
5、放适量的淡牛奶，
6、放入香蕉块，
7、把西瓜丁放入调制好的液体中，
8、放入芒果丁，煮开后，就可以开锅，放凉吃了。吃的时候最好放一些蜂蜜，味道更佳。
红豆薏米汤
主料：薏米100g，红豆100g
制作步骤--
1、选择上好的红豆和薏米，
2、取红豆100g，
3、薏米100g，
4、洗净加水浸泡2-4个小时，
5、将红豆放入养生壶，
6、再加入泡好的薏米，加满1升水，
7、将养生壶置于烧开水键，开锅后听到3声蜂鸣，过一小会儿会自动重煮，重复3次即可切断电源/
8、稍凉后即可饮用。
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自制酸奶
丨操作难度丨★★★☆☆
丨所需时间丨8~12小时
自己DIY出一杯比市面买回来还好喝的酸奶，这是一种满足感，随意搭配谷物水果，好吃不长肉，简直是甜品星人的福音。
银耳雪梨汤
味道甜美，并且具有止咳润肺、养胃生津的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。
做法：
1、银耳摘成小朵洗净备用，雪梨清洗干净切成小块。
2、银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开。
3、然后放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分钟即可。
小贴士
银耳有"强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神"之功。雪梨的功效：润肺化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。美容、解渴。所以冰糖银耳雪梨不仅美味还有超营养功效哦！
桂圆红枣汤
红枣维生素含量高，又能补气养血，配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品。能暖宫，还可以缓解痛经。
做法：
1、将材料洗净。
2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶，加水煮沸。
3、加入少许红糖，如果还想驱寒也可以稍加入些姜末。
小贴士：
红枣红糖水能祛风寒、补气益血，但经期中不要喝，以免血量过多，平时适量喝最好，喝多了也容易上火。
自制酸梅汤
酸梅汤不仅能解暑，而且含有丰富的有机酸，能消除疲劳、恢复体力，还可以增进食欲哦。
做法：
1、准备材料：乌梅，山楂干，甘草，洛神花，陈皮，冰糖。
2、适量的材料加入养生壶中，再开花茶功能。
3、煮好以后用棉布过滤一下渣滓，晾凉以后密闭保存放入冰箱冷藏一会再喝，超级解暑哦~
小贴士：
做这个酸梅汤一定要用药店买的乌梅，不是那种当零食吃的乌梅~闷热的夏天里酸梅汤超级解暑，但是冰镇后稍晾一会再喝，太凉刺激胃肠哦~
黄桃罐头
主料：黄桃3个，冰糖30g
制作步骤--
1、黄桃洗净；
2、冰糖备用；
3、去皮去核；
4、切块；
5、放入养生壶，加入冰糖；
6、加水约0.7升，接通电源，摁煮水键加热；
7、沸腾后，置90度保温键，温度低于90度就开始加热；
8、半小时后，再摁煮水键加热至沸腾即可。
9、出锅，冷却后放在冰箱里冰镇2小时再吃，爽！
二、3分钟办公室养生壶食谱
山楂水
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩，产后服用佳。
用料：
山楂片100克，白糖20克（或冰糖替代），开水300克。
做法：
1、将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰；
2、放入养生壶内，加入开水，开启糖水模式，加盖闷上10分钟；3、待水温下降到微温时，加入白糖（或冰糖），搅至溶化即可饮用。
花生猪蹄汤
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。
用料：
猪蹄2个，花生150g，葱、姜片、料酒适量，盐少许。
做法：
1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫；
2、开启煲汤功能，养生壶中的水煮至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，撇净剩余的浮沫，继续煮两三个
玫瑰蜂蜜茶
性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
用料：
玫瑰花6朵、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、柠檬用盐水搓洗干净，切片备用；
2、将玫瑰放入养生壶内，加入清水，开启花茶模式；
3、沸腾后5分钟即可关机，温度凉至60℃左右，加入蜂蜜与柠檬片即可。
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2022-05-11 20:35:05
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