无偿献血的好处与坏处献血流程及注意事项买得易|maideyi.com

一、献血的主要好处

从血液生理学角度看：献血200毫升是个什么概念？人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000-5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20-1/25；在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。

人体内的血液并不都参与血液循环，有20-25%的血液贮存在脾、肝、肺、皮肤等"贮血库"内，脾脏是人体中最大的"贮血库"，可以贮存人体总血量20%的血液。当人体血循环需要血液时，脾脏等会连续不断地释放血液进入血管，参与血循环。献血200毫升不影响血液循环，怎么会影响健康呢？人体血液成份的吐故纳新活动十分活跃，人体内每天约有1/120的红细胞（即20亿个红细胞）衰老、死亡，白细胞的平均寿命约7-14天，血小板的寿命就更短，约7-9天。人体骨髓有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增加到正常的6-8倍，一个健康人每天生成红细胞约2000亿个，血小板1200亿个，即每个健康成人每年新生的血细胞相当于人体血细胞的总量。

很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了"投资"。

1、献血对心脑血管系统有良好的远期影响

可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2、经常献血可提高造血功能

因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3、男子献血有可能减少癌症的发生率

体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高（因为血液中的红细胞内含有大量的铁），适量献血可以预防癌症--这种说法目前尚缺乏依据，未获得国际公认。

4、可促进、改善心理健康

大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。

潜在隐患

1、感染疾病

血液传播是艾滋病主要传播的之一,虽然正规的献血在无菌原则上有所保证，但谁也不能百分百保证不会感染艾滋病、乙肝等血液传染性疾病。

2、造成血管受到轻微创伤

经常献血会造成血管多处的伤痕，使经常扎针的血管会变硬而缺失弹性。而且在献血的时候，血管的创伤部位在不可知的外力作用下，有造成血管破裂的风险。

3、有可能"上瘾"

经常性献血的确可以促进人体造血功能增加，而少数年轻人本身气血旺盛,造血功能如果进一步增强，他们会感觉到全身血管膨胀的感觉，只有经常献血才能缓解他们那种膨胀的感觉。

4、使大脑反应迟钝

献血的一小段时间内会造成脑部供血不足，此时会使人出现头晕的症状。尤其对于贫血的人群会更加明显。

二、献血前后注意事项

（一）献血前：为了保证献血者的健康，《供血者健康检查标准》中规定献血者必须做下列体格检查：

1、核对年龄：适合献血的年龄是18-55周岁。

2、体重：男性不低于50千克（公斤），女性不低于45千克（公斤）。

3、血压：90≤收缩压<140mmHg， 60≤舒张压<90mmHg。

4、脉搏：每分钟60-100次，高度耐力的运动员每分钟50-100次。

5、体温正常。

6、发育正常，营养中等以上。

7、皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。

8、五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。

9、四肢无严重残疾，关节无红肿及功能障碍。

10、胸部：心肺正常。

11、腹部：正常，无肿块，无压痛，肝脾不肿大。

献血者血液化验有哪些项目？

1、血比重筛选，硫酸铜法: 男性大于1.052，女性大于1.050。

2、血型定型：ABO血型必须正反定型相符。在有条件的地区或Rh阴性率高的地区，应做Rh（D）定型。

3、肝功能检查：以丙氨酸氨基转移酶活力为指标，赖氏法测定应小于25单位。该指标不合格不宜参加献血，但不表示肝功能必定有问题。

4、血液传染病检查：检查乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗体、艾滋病病毒抗体、梅毒血清学检查等四项。凡检查阳性者不得参加献血。

其他事项

1、献血前最好带上身份证、暂住证、驾驶证、社保卡、士兵证、军人证、护照等身份证明。

2、献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等。以防止血液浑浊。

3、当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等。注意，献血前不能吃鸡蛋！

4、适当补充水分，保证血液不太粘稠。

5、献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。

6、献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。

7、献血前最好洗洗澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。

8、献血前一天和当天不要喝酒。

9、在献血现场要听从医务人员的指导，保证整个采血过程井然有序。

10、献血前几天应该以素食为主，少吃油腻的食物，也不要吃蛋白质过高的食物，这是为了确保血液的质量，避免血液中出现过敏的物质。

11、献血前要吃早餐献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血；女性应避免在月经期间以及前后三天献血。

（二）献血后

对针眼进行及时、正确的护理，将减少或避免献血后不良反应的发生。

1、献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5-10分钟。

2、检查穿刺孔部位有无渗血或出血，如有出血应抬高手臂并继续压迫局部。

3、为保护好穿刺孔不受感染，至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料。

4、注意针眼处1-2天内不要沾水，保持清洁。

（三）献血后会贫血吗

只要按规定的间隔时间参加献血，是不会引起贫血的。因为献血只是人体内可以再生的血液暂时少量减少，不影响人体血液的正常再生功能，献出的少量血液很快就会恢复。贫血本身是一种疾病，对于患有贫血的人，在献血查体时，就会体查出来。这种人是不能参加献血的。献血绝对不会引起贫血，相反，经常献血会刺激造血器官，增强器官，造血功能，有益于人体白细胞的再生。

三、献血过程

（一）途径

公民可以参加由单位（包括街道、乡村、学校）组织的献血；也可自行到辖区献血办公室登记献血或者自行到血站或流动采血车上献血，公民在献血前要进行体格检查和如实填写健康咨询表。

（二）步骤

1、献血登记：请携带本人身份证、社保卡、或军官证、士兵证、护照、驾驶执照等有效身份证件，这些证件有一定要求：有本人照片和身份证号码的

2、进行体检：为保证血液的质量，检验是否有血液传染类疾病或者遗传性疾病，还有就是要确定你的血型，并为了献血者的身体考虑，必须进行体检。

3、等候献血：由于献血者集中到达，而献血总要逐个进行，耐心等待是不可避免的，可事先准备书报杂志阅读。

4、刷洗手臂：手臂不清洁容易造成本人手臂穿刺部位的感染和血液的污染。请务必认真洗刷。

5、碘酊消毒：消毒后请勿接触消毒部位。

6、采血前核对：请回答采血人员核对时提出的问题，如"您叫什么名字？"，"您是什么血型？"等。

7、采血：请躺在采血椅上，保持倾斜姿态，穿刺前请握紧拳头；一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧、放松动作直至采血完毕。

8、止血：采血完毕请按住止血棉球至少10分钟，请不要捻动止血棉球，以防皮下出血、淤血。然后保持棉球按压在针头处4-6个小时，以防感染。