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乳房的发育过程

1、第一期（1~9岁）：青春期前，乳房尚未发育。

2、第二期（10~11岁）：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。

3、第三期（12~13岁）：乳房变圆，形如成人状，但仍较小。

4、第四期（14~15岁）：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。若还与13岁时差不多就要找找原因了。

5、第五期（16~18岁）：形成正常成人的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。

乳房发育不良病因

乳房是一个外胚层器官，起源于皮肤，属于胸壁浅层结构。女孩从12～13岁起，乳房开始发育，至15～17岁基本成熟。尽管有人种、族群差异，大致上乳腺是由15～20个腺叶组成。乳房发育不良是一种先天性疾患，主要为腺体组织缺少，皮肤仍光整而有弹性。

雌性性激素分泌不够

雌性性激素分泌不够，直接影响乳腺管的生长发育及乳腺末端的分枝，可导致小乳腺叶和腺泡发育不良，从而使乳房发育受到影响。

青春期发育不良

由于多种原因造成的青春期营养不良，影响和阻碍了乳房的正常发育。

青春期内分泌紊乱

青春期性知识缺乏和少女的羞辱感会导致心理障碍引起内分泌紊乱，影响乳房正常发育。

束胸

由于心理障碍而把胸部束起来，或穿戴过紧的乳罩，易造成乳房发育不良。

缺乏体育锻炼

由于长期缺乏适度的体育锻炼，造成胸部肌肉不发达。

遗传因素

乳房发育不良的临床表现

胸部平坦，无曲线特点；触诊腺体组织不甚明显；发生于单侧者，左右不对称；可伴同侧胸大肌发育不良或缺如。

临床上常见以下几种类型：

小乳房

乳房较小，胸部扁平，但尚有乳房轮廓。可触及乳腺组织。

乳房不发育

乳房扁平，无轮廓，不能触及乳腺组织。

乳房不对称

一边发育充分，一边较小。

乳头内陷

乳头不能突出，内陷于乳晕中。

巨乳头

乳头发育过大，较为罕见。

乳房发育不良检查诊断

乳房触诊可发现腺体组织不甚明显。同时可查雌激素水平，内分泌等。结合病史、临床症状和实验室检查可进行诊断。

乳房发育不良治疗方法

1、如果既有乳房发育不良，又有月经不正常，其原因主要是性腺发育不好，例如先天性卵巢发育不良，先天性无卵巢等。因为卵巢不能分泌雌激素，以致乳房组织不能充分发育而滞留在儿童阶段的乳房状态，也无月经来潮，此时已不仅是乳房局部的问题，而与内分泌（性腺）疾病有关，要及早治疗，适当补充雌激素。

2、如果乳房发育不良是由于慢性营养不良，慢性消耗性疾病引起的，就需要加强营养，治疗慢性病。

3、如果乳房发育不良是因过分消瘦，胸大肌发育不良等引起，则需加强营养，增加体重，同时应注意加强体育锻炼，尤其是胸部肌肉的锻炼。当胸部肌肉发育良好时，乳房自然丰满。注意营养的合理搭配，不要过分地节食，保持一定的体重。乳房平坦，可以加强上肢锻炼，使胸部肌肉充分发育而使胸部隆起，以弥补乳房发育较差的缺点。

4、如果乳房发育不良是遗传性，则可以通过隆胸术来解决，假体隆胸是一项很成熟的医学美容整形术，能够解决女性的胸部烦恼，但要选择正规医疗机构。

平胸"二次发育"妙招

多做运动型简便操

挑选一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，双手渐渐摆开，向身体两边做拓展拉伸，渐渐操控拉力器，复原，如此重复15次。留意体会双乳挺拔、乳沟揉捏的感受。

多做按摩型丰胸操

倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂抹在乳房。从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨方位；从乳房基地方位顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨方位；在乳房周围，以画小圆办法做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。此办法可以活泼乳房周围的血管，坚持乳晕鲜活色泽，充分紧致皮肤，且活泼乳腺，推进腺体组织良性成长。

多做上托运动

打开右手虎口，将虎口插在左面乳房的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边悄悄收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向基地的会集的感受即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的乳房，亦重复10次。这个动作关于乳房有一个承托的功用，为了避免其下垂，为其"锥形"的完美状况做定型。主张女人兄弟们在睡前操作。

内收运动

岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧，大拇指放于乳房上部，总的来说是将乳房"包裹"起来。随后，悄悄向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面乳房，亦重复10次。这个动作可以避免乳房的外扩状况，很多人乳房不好看，不单由于下垂的关系，也是由于向外延伸而形成了"副胸"，就显得很胖，而乳房也没有了形状。建议大家在睡前操作。