老年腿浮肿的原因
1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。
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2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。
3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。
4、营养不良性水肿。多由于老人进食少，且消化功能减弱引起的。
5、局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。
治疗方法
1、首先要搞清楚病因。如果与疾病有关，要积极控制原发病。属于特发性浮肿，无需治疗。
2、无论何种原因所致下肢浮肿，都要重视饮食和生活调理，适量补充蛋白质，加强运动锻炼，穿着松紧适宜的鞋袜，防止皮肤损伤。
3、浮肿严重时，可服用宣肺、健脾、益肾的中药，如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等。这些药物，应在医生指导下合理应用。
4、一天内不要换鞋。
5、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。
6、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。
7、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。
8、晚间睡觉时，把腿部垫高。
9、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。
10、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。
11、减少食盐和水的摄入量。
12、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。
13、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。
14、如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院找大夫了。
预防护理
1、避免久站久坐；在家或办公时每隔一段时间起身走动。
2、入睡前，将脚抬高超过心脏的高度即可。
3、食物避免重口味，盐分不单只是食用盐或吃起来咸的东西，其实是泛指所有的酱料腌制物或含钠量高的饮料，应多吃蔬菜水果（含有丰富的钾），因为钠和胰岛素会将水分滞留在体内，而钾在体内的作用是排出水分。
4、生活规律不要过度劳累。
饮食注意事项
1、宜进食清淡易消化食物，少食过酸生冷食品，饮食总热量必须充足，以免发生氮的负平衡。
2、低盐。一般浮肿病人给予低盐饮食，每日给予的食盐量可根据水肿的程度而定，3-6克/天，水肿越严重，给予的食盐量应越少，水肿最严重时，每天可只给2-3克盐。
3、限水。饮水量应根据病人每日排出尿量的多少决定。一般情况下，小便量少时，饮水量可相应减少，通常以相当于前1 天的小便量加500mL为宜(其中包括食物中的汤汁，药液等)。如患者伴有高热、呕吐或腹泻时，可适当增加饮水量。
4、注意营养。对肾脏功能正常的浮肿病人，可多食含蛋白质较多的食物，如瘦肉、蛋、鱼类等；如果肾脏功能减退，则应少用含蛋白的食物，而予优质低蛋白饮食，适量摄入富含糖和脂肪的食物，如牛奶、肉类、饴糖和新鲜水果；对虚证水肿患者，应多给鲤鱼、甲鱼、海参、木耳、西瓜、蜂蜜、花生、红枣、山药、荔枝和动物内脏等血肉有情补益之品。
5、粥汤茶饮。可予赤小豆粥、冬瓜汤、苡米、茯苓饼等，经常食用有助于健脾利湿消肿;用白茅根或玉米须泡水，西瓜皮煎水代茶饮，亦有利于消肿，轻症患者或调养时可用。
6、根据中医辨证选择食物。
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2022-05-11 21:04:30
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