蛇果的热量高吗 减肥吃蛇果好还是苹果好

一、蛇果的热量高吗

蛇果的热量是非常低的，经过测定100克蛇果中含有的热量只有55大卡，如果把蛇果和其它的水果做个比较的话，那么蛇果的热量绝对是非常少的。所以吃蛇果是不用担心会带来太多热量，不用担心会长胖的，相反吃蛇果还可以起到减肥瘦身的作用，因为蛇果是一种低热量的营养水果，非常值得食用。

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二、蛇果和苹果哪个热量高

蛇果热量比较高。

蛇果就是苹果的一种，不过在苹果中属于热量相对比较高的，所以减肥的话吃一般的苹果也是一样的。蛇果的热量是55千卡每100克，在苹果中属于热量稍微高一点的，青苹果的热量是52千卡每100克，红富士的热量是49千卡每100克，但蛇果还是属于低热量的食物。这样既可以补充营养，还能在同样饱腹的情况下提供更少的热量。

三、减肥吃蛇果好还是苹果好

蛇果和苹果都可以帮助减肥。

蛇果和苹果都是属于营养丰富的同时还热量低，既可以补充营养，还能在同样饱腹的情况下提供更少的热量，而且蛇果还是富含膳食纤维的水果，膳食纤维会促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，这对减肥也是有帮助的。

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2022-05-11 23:06:11