温水擦浴
水温：应该调节在27-37摄氏度。因为水温太高会引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情；而水温太低则可能因受凉而加重病情。
擦多久：四肢及背部各擦浴3-5分钟。
怎么擦：擦浴时亦可用按摩手法刺激血管被动扩张，促进热的发散。注意擦浴时用力要均匀，轻轻按摩几下，还可以促进血管扩张。擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些，以助散热。
酒精擦拭
该图片由注册用户"healthy达人在线"提供，版权声明反馈
浓度：75%的酒精。
擦多久：连续擦拭腋窝、腹股沟，20分钟左右左右。
怎么擦：准备好酒精，加温水等量，保持温度在27-37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。酒精擦浴时，用毛巾从颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。
冷敷法
冷敷还是热敷：体温上升期热敷、体温稳定期、下降或后期可使用冷毛巾。
时间：每过3至5分钟换一次，建议应用两条纯棉毛巾，能够更替来用。
注意：采用冷敷法时，要检查冰袋是否漏水，并且在过程中应该定时更换袋中的冷水。
热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适，同时还能帮助降温。
具体方法：泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以能适应为标准。泡脚时抚搓脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
泡澡
水温：发烧的时候泡澡的水温和平时洗澡的水温没有什么区别，大约在39-40℃左右。
泡多久：不必泡长时间，泡20分钟上下更为适合。
注意：如果洗澡过长的话，可能导致虚脱，从而使病情进一步的加重。
物理退烧注意事项
当你感到热时，你的身体会流汗散热。但如果你流失大多水分--例如当你发高烧时--你的身体会关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失。这使你更难对付发烧。解决之道就是补充液体。除了白开水，医生们更偏好下列各种饮料；
1、蔬果汁：这些液体含丰富的维他命及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。
2、草茶：虽然任何茶皆提供液体，但有些特别适合发烧时喝。有一种是将等量的干百里香、菩提花及洋甘菊混合。百里香有杀菌作用，洋甘菊减轻发炎，菩提花促进流汗。将1茶匙的上述混合物故入1杯沸水，浸5分钟，过滤并趁温的时候喝，一天数次。
3、菩提花茶：这茶单独喝也很好，有促进排汗以及退烧的功能。将1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制备，趁热喝，一天数次。
4、柳树皮：柳树皮含有丰富的水杨酸，这是与阿司匹林类似的化合物，被认为是天然的退烧药。
5、黑接骨木：这是另一个传统的退烧药。你若不适应阿司匹林，可以饮用黑接骨木荼。
本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 买得易网 折扣信息 巨蟹座 狮子座 处女座 天秤座 射手座 摩羯座 水瓶座 双鱼座 买得易 买得易网 网上购物大全 折扣信息 双子座 巨蟹座 处女座 天秤座 摩羯座 双鱼座
转载请注明出处。
2022-05-11 23:18:35
相关文章
精彩导读
热门资讯