打篮球为什么要戴运动袖套 篮球袖套怎么戴

一、打篮球为什么要戴运动袖套

看篮球比赛的时候，细心的朋友会发现，有些篮球运动员手臂上会戴上袖套一样的，那种袖套又被称为运动袖套、篮球护臂，戴篮球袖套主要是为了保护手臂，打篮球对抗的时候容易拉伤肌肉，袖套能帮助压缩保护肌肉，降低伤害；摔倒在地时袖套对肘部也有缓震保护作用，之所以要戴篮球袖套，是因为它的作用比较大：

1、固定投篮姿势

强力的定向伸缩让投篮辅助手不易偏向。

2、压缩肌肉

向身体的特定部位施加压力，利用血液循环的特点，最大限度的提高氧吸收，可帮助篮球运动员抗疲劳，降低伤害风险。

3、快速排汗

篮球袖套能使汗液和水分快速扩散、排出，降低体感温度，并控制人体表皮上的体温，保证运动的时候保持最佳的状态。

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4、抗UV防晒

篮球袖套也有防晒功能，室内场馆打篮球可能不需要，但在室外篮球场的话，戴上运动袖套还能对抗紫外线，避免手臂晒伤。

除此之外，运动袖套也有一定的装饰作用，因此很多打篮球的朋友会戴上袖套再去打篮球。

二、篮球袖套怎么戴

篮球袖套的戴法并不难，与普通防晒袖套的戴法类似，不过一般篮球运动为了不降低运动效果，通常只会戴一只袖套，戴在投篮的辅助手上，一般大家都是右撇子，因此一般戴在右手上，能在运球、投篮、上篮的时候完全绑紧自己的肌肉，以便达到更好的效果。

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2022-05-11 23:32:50