玉竹泡水喝的功效和作用 玉竹怎么泡水喝

一、玉竹泡水喝的功效和作用

中医上，玉竹具有滋阴养颜、润肺和胃的功效，常被用来治疗咽干口渴、小便不畅等常见热症，煎水服用还可降血压、血糖和强心脏的作用。玉竹泡茶的话可以有很好的补气的作用，对于缓解体质虚劳的情况有改善的作用，而且也可以滋补五脏。对于缓解肺热导致的食欲不振，口干，胃部不适有改善的作用，而且有安神镇静的效果。

将玉竹泡水喝还可以滋阴养颜，使得面色红润并改善肌肤粗糙的问题，如皮肤有慢性炎症，还能让肌肤恢复光滑如初。可以有美容养颜的作用，对于改善脸色暗沉有一定的好处。

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二、玉竹可以直接泡水喝吗

从药店购买的玉竹片，或者是在市面上购买的玉竹茶，都是可以直接泡水喝的。值得一提的是，玉竹不仅可以直接泡水喝，还可以与多种中草药搭配饮用，可增强其保健功效。

三、玉竹怎么泡水喝

1、玉竹茶

材料：玉竹9克。

泡法：以上1味，沸水冲泡。每日代茶饮。

功效：养阴润燥，生津润颜。长期饮用可轻身延年。

2、玉竹麦冬茶

材料：玉竹10克，麦冬10克，百合10克，石斛10克。

泡法：将上4味，研成粗末，放保温瓶中，冲入半瓶沸水，旋紧瓶塞，泡15分钟后，代茶随意饮用。

功效：养阴、生津、润肺、清心、益胃，尤其适宜于热病后期、阴伤口渴、舌干燥、大便干的症状。

3、石斛玉竹茶

材料：石斛15克，玉竹15克，北沙参10克。

泡法：以上3味，沸水冲泡，代茶饮。

功效：滋阴降火、润燥升清的功效。

4、黄精玉竹茶

材料：黄精20克，玉竹20克。

泡法：将黄精、玉竹分别拣洗干净，晾干或晒干，切成片，同放入沙锅，加水煎煮成稠汁约300毫升，代茶冲服，频频饮用，当日服完。

功效：适用于气阴两虚型糖尿病。

四、玉竹泡水喝注意事项

虽然饮用玉竹又好处，但不宜天天饮用，以防出现不适的反应。另外腹泻、胃胀、不常喝水和痰多的人不宜饮用玉竹，防止出现腹痛腹泻的现象。

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2022-05-11 23:50:03