鲜花饼热量高不高 鲜花饼热量为什么那么高

一、鲜花饼热量高不高

鲜花饼是用鲜花做成的一种糕点，既好看又好吃，很多人都喜欢吃鲜花饼，不过鲜花饼也是一种热量比较高的食物，不宜一次性吃太多，那么鲜花饼的热量是多少呢？

鲜花饼采用面粉、猪油、糖、食用鲜花等为原料，烘焙烤制而成，其热量肯定是不低的，一般每100g鲜花饼大约含有400-450大卡左右的热量，还含有23g的脂肪、51g的碳水化合物和5g的蛋白质，偶尔吃一个鲜花饼摄入的热量还好，如果吃多了，热量肯定是会超标的。

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二、鲜花饼热量为什么那么高

很多朋友都觉得奇怪，为什么鲜花饼这么小一个，却含有这么多的热量呢？鲜花饼的热量主要来自啥呢？

1、其实鲜花饼之所以热量这么高，主要是因为它是一种酥皮点心，在制作的过程中需要用到大量的油，并且鲜花饼制作一般用的是猪油，热量较高。

2、另外，鲜花饼的馅料是一般是用食用鲜花的花瓣和糖按比例调制成的，大量白糖也会提供不少的热量。

3、鲜花饼作为一种面食，主要由面粉制成，含有大量的碳水化合物，它也是热量的主要贡献者。

综合起来，一个鲜花饼虽然个头小，但烤制出的成品蕴含的热量也比较高了。

三、吃鲜花饼会胖吗

一般来说，鲜花饼的热量虽然比较高，但对于大部分人来说，平时只吃一个，摄入的热量还是在可承受范围内的，注意运动一下就可以消耗掉了；不过如果经常吃或者一次吃几个的话肯定还是会长胖的。另外，鲜花饼的热量较高，且含有较多的脂肪和糖分，对减肥人群是不友好的，减肥要避免吃鲜花饼。

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2022-05-11 23:54:47