Simplism 简单保养 - 换季保养知识不可不知！Dr.Ivan 6化学博士分享换季保养心法

秋冬换季带来的干燥发痒甚至导致底妆容易不服贴一直都是每个女孩心中的痛，尤其随着每年敏感肌肤族群的人数越来越多，换季保养的知识真的不可不知。这次特别邀请在Youtube上拥有28万粉丝以保养为专长的Dr. Ivan 6化学博士来分享他的换季保养心法。

为什么会换季干痒
由于秋冬随着气温降低，大家洗澡洗脸都习惯提高水温，再加上过度使用清洁品，因此容易导致在清洗过程时带走过多肌肤保护层中的天然油脂，偏偏在换季季节肌肤要重新分泌油脂会需要更长的时间（环境每降温1度C，肌肤油脂少10%），因此当水分一流失，油脂又不够，干痒的情形就会剧增。

换季干痒不只是干
很多人面对干痒时便会大量的使用乳液乳霜来厚擦在骚痒泛红处，Ivan博士表示这其实是不对的观念，因为厚敷只会让肌肤变得太闷而起疹子，此时在挑选解决干痒的保养品时，应该注意几点原则才正确：

一、油跟水都需要：
若不是在清洁完“立刻”擦上乳液乳霜的话，由于肌肤水分已经挥发缺水了，此时最好还需要重新补充些水分，选用成分单纯的化妆水或精华液，或简单用生理食盐水湿敷一下干痒处3到5分钟，都会帮助缓解干燥。

二、选用成分低刺激性，最好跟肌肤原有组成相近的保养品：
补充完水分，要立刻擦上含有油脂的乳液或乳霜来达到将水分锁住的效果，油性肌肤可以选择乳液，而干性肌肤则可以使用到乳霜甚至是油膏类产品。除了产品尽量简单外，成分中最好含有类三酸甘油脂、角鲨烷（烯）、胆固醇、神经酰胺、玻尿酸等与人体肌肤天然组成相近的配方，才较不会带给肌肤负担跟刺激性。

三、产品最好具有舒缓效果的配方：
光只有补充跟锁住水分对于换季的保养是不够力的，同时还需要能有针对舒缓干痒不适感的成分搭配，如维他命B5（泛醇）、神经酰胺等都是值得参考的舒缓成分，也都在科学实证上具有文献探讨过其针对IL-1、IL-6、IL-8、TNF-α等之发表。

其他保养注意事项
一。清洁时，水温不要过高（40度C以下为佳），挑选清洁产品时也需以温和不紧绷为主
二。可以的话，尽量在清洁完3分钟内做好锁水保养
三。真的痒时，用手轻拍比用抓得好
最后提醒，若干痒严重难耐，甚至抓破渗血，请务必记得看医生擦药喔！

产品推荐
添加了维他命B5及复方全面性神经酰胺Ceramide 3, Ceramide 6 II, Ceramide 1的Simplism简单保养B5修护乳可以有效舒缓肌肤换季干痒的不适感，配方中油脂的组成也类似肌肤原生概念，很适合作为换季时每日的保养锁水步骤。