帆板运动驾驶技巧
1、陆地模拟练习技巧
（1）陆上模拟训练包括将航板的头朝着前进方向，将帆置于下风，人背对风向拉起帆绳，；学习起帆及左转、右转的动作要领。此外，也需学习依风的强弱调节帆的张度，在微风时放松，强风时拉紧的技巧。
（2）平衡和落水训练首先在没有装帆的航板上练习，最好选择水深及腰的水面，第一阶段是在板上练习坐姿，然后练习半蹲，最后完全站直，试着保持平衡。
（3）完成平衡训练后，可练习万一"翻船"时的安全落水法。通常从帆板上落水都是在出其不意的情况下发生的，有被人戏称为"贴邮票"和"盖棉被"的两种错误落水去。正确的方法是：当强风吹来无法操纵帆板时，应先把手松开，让帆顺风向前倒下，而人则从逆风一方落水，才可避免造成伤害。
（4）起帆要领起帆时航板应与风向成直角，而帆前缘顺着同风向放置，利用双足踩夹帆杆根柱，用身体的力量轻轻慢慢拉动帆杆绳子，直至把帆杆坚直，然后出手抓住帆杆中间附着的横式手把柄。出发前还要确认帆杆根柱是否插进航板的万向接头上，左右抖动手把柄看看是否运用自如，接着就可以入水冲风破浪去了。
该图片由注册用户"力与美"提供，版权声明反馈
2、基本驾乘法
（1）侧风驾乘
航行方向与风向成90度，是所有驾乘技巧的基础。
（2）顺风驾乘
风来自正后方，看起来速度应该会很快，但动因为顺风使船帆压力几乎消失，人失去凭靠，不易保持平衡，反使速度降缓，并较易发生危险。
（3） 偏顺风驾乘
风由斜后方吹来，是介于侧风和顺风间的航行，不但速度快而且容易平衡，是最佳乘航条件。
（4）偏逆风驾乘
风来自斜前方，此时帆对 风的张角非常小，速度会逐渐转慢。
（5）逆风驾乘
无论帆板或帆船都不能逆风（顶风）而行，但可采用一种曲折迂回"之"字形航行，即交替以向左和向右的偏逆风驾乘。
帆板运动装备
1、板体
板体用来承载人和帆的重量，类似于墨鱼盖的浮力体。板体前端上翘较尖，尾部平滑。帆板底部中心线部分有一条凸起线，两侧是导流型凹线，可以稳定板体、提高滑行速度。初学者适合用较为宽大的板，更容易掌握动作要领。
2、尾鳍
固定于帆板底部，可以减少帆板曲线滑行。不同规格的帆板，尾鳍长短不同，竞技板更长些。
3、脚套
脚套是人、板、帆在水面上滑行的一个可靠支点，对调整风向和板体倾角起到至关重要的作用。
4、帆
专业运动员会配备三到五块帆，初学者使用有效面积6.8平方米的帆就可以了，女士和儿童可以再小一些。根据风力大小也要选择与之相匹配的帆，风大的时候用小帆，风小用大帆。
5、万向节
连接板体和桅杆的装置就是万向节。它最大的特点就是转动时灵活可靠，可以使桅杆随意倾斜、转动，使帆和风科学地接触，获得最大限度的动力，并承上启下地将动力传给板体。通过万向节还可以调整桅杆的倾斜角度，改变板体方向。
6、胸钩绳与腰钩
挂在横肋上的胸钩绳和绑在人体腰间的腰钩配套组合。运动时，把腰钩挂在胸钩绳上，人体的重量就依托在帆上，可以节省体力，集中精力操控帆体，保证技术动作不变形，人可以长距离滑行。
帆板运动注意事项
1、看天行事
最好是察看天气图，把握当天的风、浪状态后才可出海。一般六七级的风最能发挥航行速度，板体也较稳定。然而因帆板十分轻巧，当风浪在5级以上时，帆面就要缩小些，不然会有翻覆的可能。
2、装备齐全
事前应选择配合气温、水温的潜水衣。在海底石头多的水一滑行时，鞋子是必穿之物。初学者还可依自己的技术增加救生衣的装备。
3、了解潮汐
潮起时，海流最急；涨潮时，水满好玩；退潮时，则礁石裸露多险情，稍不留心会撞上去。一般礁石突角多的地方，也是水流最急之处，是帆板最忌讳的禁行区。
本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 买得易网 网上购物大全 折扣信息 双子座 狮子座 处女座 天秤座 天蝎座 摩羯座 水瓶座 买得易 买得易网 网上购物大全 双子座 狮子座 处女座 天蝎座 射手座 水瓶座 双鱼座
转载请注明出处。
2022-05-11 20:36:46
相关文章
精彩导读
热门资讯