孕妇头晕是什么原因孕期头晕如何缓解买得易|maideyi.com

孕妇头晕怎么回事

1、血压偏低，大脑缺血，这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

2、进食过少，血糖偏低，这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

3、体位不妥，压迫血管，这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。

4、孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。

孕妇头晕的症状

1、缺氧

正常人平时偶尔也会发生缺氧的情况，更别说孕妈妈了。一旦孕妈出现缺氧情况，胎儿可能会因缺氧而出现宫内窘迫，进而发生胎死宫内的悲剧。由于孕妈妈的耗氧量比正常人要多10%-20%，所以当处在低氧的环境时，孕妈妈会感觉头晕、呼吸不畅、腹中胎动频繁等。因此，怀孕以后，准妈咪最好不要到人多拥挤、空气不流通的场所，如电影院、地铁、KTV等人员嘈杂的地方。应多去公园等空气流通、氧气充足的地方，这样会减少胎儿因缺氧而引起的窘迫。

2、低血糖

头晕眼花是低血糖症状之一，女性怀孕后会经常出现，一般发生在空腹的下午或是晚上。尤其是在孕早期，头昏眼花频发，主要是因为孕妈妈血中的孕酮增多，经常恶心呕吐，再加上胃口不好，摄入的营养不足，而所以，准妈咪平时要注意均衡饮食，少食多餐，不可一顿吃得过多，在每餐中间加上些小零食，如奶类、鸡蛋、坚果等。

3、低血压

在孕早期血压会轻度下降，到了孕中期血压会逐渐降低，主要是因为后期随着子宫增大，容易压迫到腹部的主动脉，导致体位性低血压等，所以导致孕妈妈头晕。这样的话，准妈咪可以尝试着通过饮食来调节，比如多吃一些高钠、高胆固醇、补脾肾的食物。另外，每天要多喝一些水，多运动，增加血容量，提高血压。

孕妇头晕如何缓解

1、首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看；也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

2、多吃清淡的食物，不要刻意进补

在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

3、快速治疗方法

头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。

4、不要长时间保持同一个姿势。

5、准妈妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。