男人憋尿有什么危害
1、容易尿路感染
尿液长时间不排泄,会繁殖出大量的有害细菌。排尿过程是人体排毒的一种最基本的新陈代谢过程。长期憋着不排泄的话就等于把这些毒素都留在身体里,细菌上行到尿道容易引起尿路感染。
2、容易得肾病
长时间憋尿,大量繁殖的细菌会沿着尿路向上蔓延,到达肾脏,就会导致男性肾功能障碍。
3、容易得膀胱炎
尿液长时间累积在膀胱中,这会加重膀胱的负荷。当超过膀胱的负荷能力时,膀胱也会出现机能问题从而导致出现膀胱炎。
4、容易得尿失禁疾病
长时间憋尿,尿道会反复刺激尿路神经。次数多了,时间久了,神经就会出现紊乱,容易出现有一点尿意尿液就不受控制自动流下来的情况。很多瘫痪的老人大都有这个毛病。这个疾病是很影响男人的生活质量的,大家得注意。
5、影响男性性功能
男性的生殖器官是一个整体的系统,这个器官出现了问题,必然也会导致其他器官出现相关联的问题。长时间的憋尿会让细菌大量繁殖上行到其他器官。男性经常憋尿时间久了,会使得生殖神经经常接收到混乱的信号,这会影响男性的正常的勃起性功能,严重的会导致以后性功能障碍,导致不育。
6、容易导致前列腺炎
长时间的憋尿行为使得细菌会上侵到男性的前列腺,导致男性前列腺体内的腺体较长时间不受神经控制的收缩,引起前列腺长时间充血等相关疾病,会导致男性前列腺负荷增大,从而导致前列腺炎。随之而来的可能还有尿频、尿急等,严重的会导致不育的情况出现。
7、容易膀胱损伤
控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里,憋尿太久,会使神经缺血或过度拉扯而受损,造成小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症。如果神经受损严重,膀胱括约肌无力,甚至会造成排不出小便的后果。
憋尿之后怎么补救
1、多喝水促进排尿
很多人可能也发现了,憋尿的时候长了,憋着憋着想要尿尿的感觉也就没了,为了避免尿液中毒素对身体的伤害,这个时候我们要做的就是多喝水,刺激尿意,将细菌与代谢的废物尽量的随着尿液排出。
2、定时排尿
为了避免尿液在膀胱中长时间停留,我们最好能养成定时排尿的习惯,喝了水之后,可以每隔1-2小时排尿一次,尽量不要发生憋尿行为。
3、睡前少喝水
很多人在经常在睡着后,即使感觉尿意充足,也会懒于起身排尿,尤其到了冬天常常是憋尿不断,为了避免这样情况的发生,建议在睡前少喝水,喝水不超过小半杯,并且在睡觉之前在排尿一次。
4、平时多吃蔬果,多运动
成年人每天喝水应在1.5L-2L左右,可以促进身体里的废物排泄,同时,要多吃新鲜的蔬菜和水果,保持适量的运动,促进新陈代谢,帮助排出更多的垃圾。
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2022-05-11 20:57:48






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