女性购物成瘾行为分析
购物成瘾的人,多是因为缺乏自信心、没有安全感、生活压力过大,或者想要满足被人羡慕的虚荣心这几个原因造成。
购物狂的判定方法
1、忘记拥有的,有许多没拆开包装的商品。
2、总买不实用的商品,总买各式各样的手机套、化妆盒等等。
3、心情不好就去购物:购物狂通常会有情感障碍、贪食症或厌食症,很容易购物上瘾。
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4、购物狂会陶醉在付钱的过程中。
5、买完东西感到懊悔,这种内疚感并不限于购买大件商品。
购物上瘾怎么办
1、正确认识和对待购物。购物是满足人们正常物质需要的手段,但如果将购物变成一种嗜好,进一步发展就会成瘾,购物成瘾是一种强迫性的购物行为,属于病态,所以要在思想上树立正确的认识,一开始就要理性消费,学会自我控制,不能任由自己的习惯恶化,到头来无法自拔。
2、在确实有需要购买必须的生活用品和衣服时,才去购物,不要将购物作为一种渲泄怒气的手段,在生气时控制好自己不要去买东西,以免事后后悔,买回来一大堆无用的东西。
3、不要盲目地赶时髦,看到别人穿着时尚的衣服,美艳动人,自己也要拥有,也不管自己的身材、气质和风格是否适合,也不管自己的物质条件允不允许。
4、千万不要在无事可做时,把购物当作消遣,生活中还有很多更有意义的事可以用来消磨时间,如散步、看书、运动、和人交流、公益活动等。
5、在无法克制自己购物的欲望时,可以借助列清单,筛选出必须购买的物品进行有针对性地购物,避免盲目消费,当自己用这种方法都无法自控时,可以借助家人的帮助,要经过家人的允许才能购买。
6、当无法自控地想购物时,可以请家人帮忙代管银行卡和信用卡,避免自己盲目冲动,有效控制自己的购物欲望。
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2022-05-11 21:02:23






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