飞盘运动有什么好处 迪卡侬告诉您

许多家庭在外出散步或者旅游时都会选择飞盘运动，飞盘运动得到越来越多的家庭青睐，那么飞盘运动究竟有哪些好处呢？就让迪卡侬来告诉您吧！

飞盘1946年发明于美国，在国外已经有很长的历史，并流行于欧洲、美洲，目前具有十余种国际比赛项目。

飞盘是一项自由的运动，只要有一块空地就能玩，和谁都能玩，而且玩法很多。看似简单的抛接，实际包含了许多很好的身体基本素质训练。是一项随时随地可以进行的充满趣味性、娱乐性、对抗性的全民全面健身的好运动。

飞盘运动对人体是有很多好处的，人体在抛，接，跑，跳，扑的过程中，锻炼身体部分肌肉的力量性，稳定性，灵活性，准确性。锻炼眼，脑，身，手，指的配合与协调。更重要的是，这整个过程中都充满了欢笑和快乐。