空巢青年是什么意思 空巢青年的危害有哪些

空巢青年是什么意思

"空巢青年"其实就是指与父母及亲人分居、单身、独居、租房的社会新人类。他们大多正在经历事业、爱情等生活考验！

很多年轻人第一次听到空巢青年，这种形容词，还真是不适应。感觉自己和空巢老人一样。

空巢，意味着一个人。家里没有亲人，心里没有爱人，下了班连同事也没了，可以聊以慰藉的，也只剩下这么多年攒下的几个朋友，几个期望他们不太忙的朋友。在很长久的日子里，很多人一直认为自己已经习惯了一个人生活。

一个人去旅行，定好车票，收拾好行李，说走就走；一个人看电影，挑好片找个最中间的位置，买被饮料，然后就可以放肆的四仰八叉；一个人吃饭，想吃什么吃什么，少了再点多了打包......下了班，可以四处去走走逛逛，回了家，看电视看书玩电脑，可以把音响声音开很大的放歌；周末放假，什么时候起床看心情，天气好心情好，邀个朋友吃个饭也挺好。总之，在家可劲造，也没人管，也，没人理会。

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空巢青年的常见特点

1、早上起来，匆匆洗漱后，挤着地铁去上班。

2、时间来的及，就在便利店、路边摊买份早餐，来不及就算了。

3、上班时间认真工作，下了班也不着急回家，回去了也没什么事做。

4、每天都在烦恼今天吃什么，心血来潮自己做，吃了一口继续点外卖。

5、妆不太画，衣服也不太挑，但灯泡、水管、网络都修理的很好。

6、食物总是吃了半份，放在冰箱里，然后丢掉。

7、微信联系人总是自己，消息总是自己发的美团红包，各种游戏、视频分享链接。

8、每晚自己在床上默默地刷着手机，基本在12点入睡。

9、取快递、丢垃圾、拿外卖，不小心把自己锁在外面，一年总有一两次。

10、晒了被子，却在上班时下起了大雨，晚上只能穿着外套入眠。

11、紧急联络人总是填上身在远方的父母。

12、生病的时候，一个人打针吃药。

13、一个人搬家，一个人旅行。

14、间歇性暴饮暴食，持续性失眠。

15、长得不丑，却不爱拍照。

16、会因一点点他人的善意而感动很久。

空巢青年的危害有哪些

1、孤独会改变人体内分泌

根据一项研究表明，"孤独的人，体内往往缺少'热情物质'，比如让人活力四射的多巴胺和让人稳如泰山的血清素。这些神经递质的长期缺乏，很可能最终诱发抑郁症和隐性精神分裂。

美国芝加哥大学心理学教授约翰・卡西奥波在美国科学促进会年会上发表研究成果时说，孤独可以削弱人体免疫系统，使人体血压上升、压力增大，还有造成抑郁症的危险。他发现孤独感可以增加人体压力激素皮质醇的分泌，皮质醇分泌增多可以削弱人体免疫系统，使人更容易生病。

2、孤独削弱意志力

科学家还发现，孤独能削弱人的意志力和决心，不利于人保持健康的生活方式。英国《每日电讯报》援引卡西奥波的话说："孤独使人自控力下降，一天结束后很容易为了寻找安慰多喝酒。"

3、加快人体衰老

他还说，自然衰老情况下，孤独会加速人体衰老速度，不过其中的具体原因尚不清楚。他猜测这可能与孤独的人缺乏社交生活、大脑缺少灵活性有关。

4、影响睡眠质量

孤独的人睡眠质量差，白天感觉昏昏沉沉，夜里容易依赖安眠药入睡。以上种种危害，都与长期感受到"空巢孤独"有关，所以不得不引起重视，自己想办法改变现状。不要让空巢变成你长期不求改变的藉口。

空巢青年如何解决

1、不要因为空巢现象，而想当然不求改变

空巢青年的确成为了目前现象级的事件，一方面让很多人认识到问题的严重性。也同时给一些缺乏独立思考的年轻人带来影响。一些单身者，当遇到与之类似的事情时，没有积极的去战胜寻求改变，而是想当然的认为这就是一个社会现象，大家都是这样我也就这样。这种心态必然是给个人成长带来影响的。所以，一定要保持积极的心态，避免陷入这类怪圈。

2、不要扎堆往易空巢行业内挤

据调查，互联网、金融和医药是空巢青年聚集的三大行业，这三个行业看似薪酬高、前景好，实际情况却是工作节奏太快、加班太多，很容易变成没有多少时间去满足自身情感需求的状态。所以，行业选择最好有一定的逆向思维，现在热的行业未必一直热，也得结合自己未来的生活考虑，如果你属于害怕孤独感的类型，那就尽量朝弥补空缺的行业靠拢。

3、不要扎堆往一线城市挤

深圳、北京、广州和上海这四个一线城市是空巢青年的聚集地，空巢青年人数都在200万至300万左右。在去往一线城市之前，首先盘算一下自己家庭的储蓄状况和自己的工资情况，看攒够房子的首付需要多长时间，虽然一线城市机会多、资源好，但梦想很容易被现实打败。

4、不要追求生男孩了

自己是空巢青年也就罢了，没必要让自己的儿子在20年后依然变成空巢青年。按大数据统计，目前空巢青年中男女占比极不均衡，男性空巢青年占比为64%、女性空巢青年占比为36%。另外，根据统计局的统计数据，2015年0-4岁男娃有66.8万人，但0-4岁女娃的数量仅有57.5万人，如果不考虑其他因素(比如男士可以选择年龄差距4岁以上的女士结婚、可以选择娶外国女士等)，未来20年大约有10万男士会被剩下。怎么样，是不是觉得生女孩才是比较省心的选项?

5、孤独也是一种历练

对于刚开始学会独立的青年人来说，孤独其实是必不可少的生活历练，我们要做的不是抱怨这种人生状态，而是要对自己、对未来有一个清醒的定位与判断，作出最适合自己的选择--无论是在大城市做空巢青年，还是回小城市小富即安，青年期都是用来奋斗的，在缘分和机遇没有到来的时候，慎独而不放弃努力，未来的你会感谢现在不放弃努力的自己。

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2022-05-11 22:32:39