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焦虑症的症状

注意力不集中

焦虑症患者通常注意力会出现一定的问题，难以集中自己精力的做一件事情，做事的时候经常想东想西，导致自己变得丢三落四。

睡眠障碍

焦虑症患者一般会存在一定的睡眠障碍，特别是在晚上，因为不断胡思乱想，患者会觉得难过苦闷，甚至还有很多患者感觉自己的心跳加速，胸闷气短。

情绪紧张

焦虑症患者往往思绪繁多，喜欢把事情看的复杂化，导致情绪长时间处于比较紧张的状态，无法实现正常的自我调节，从而进一步引发心里疾病。严重的还会有突如其来的惊恐，没有任何具体原因的出冷汗、发抖、心悸、眩晕、恐惧心理、刺激感、有如世界末日来临之感。

无端担忧

焦虑症患者常常会有对两个以上的生活环境产生不现实或过分的焦虑和担忧，这是患者自主神经过敏、过度警戒的一种表现。

肌肉紧张

双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

自我怀疑

有些人会抓住一个问题不断质疑自己，通常这些问题不是一两句话可以回答，也没有绝对的答案，但他们希望得到准确的回答，往往会让自己非常疲惫。

惊恐发作

一般表现为有突如其来的恐惧和无助，并持续几分钟，同时伴有呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等症状。

焦虑症的危害

如果人长期处于焦虑状态，那么他的工作、生活以及和他人相处的能力都会明显严重下降，从而导致事业和家庭、生活都停滞不前。美国匹兹堡大学医学院研究发现，人的焦虑感上升时，会增加体内的应激激素，导致脉搏和血压水平上升，对心脑血管会产生负面影响。还有研究发现，由于焦虑症患者体内抗压系统紊乱所以其染色体的端粒长度明显短于正常人。这是因为人体长期受到压力会触发自由基释放，从而细胞被破坏，长期的焦虑会导致人们思绪过多，睡眠质量差，导致脱发、长白发、皮肤变差、长皱纹等表现。

焦虑症的来源

焦虑症患者往往无法正视自己的焦虑，因为其找不到合理的说法来解释这种现象，想要了解焦虑症，我们首先需要分清其原因。从佛教来看，佛教一般认为人类的烦恼皆来自与七情六欲，名利攀比，来自我们对各种事情的妄想、执着和分别心，来自我们的贪、嗔、痴、慢、疑，佛教把这五种称为"五毒心"。而目前主要有以下几种焦虑症的成因。

躯体疾病或者生物功能障碍

虽然身体上的疾病并不是人们得焦虑症的唯一原因，但是的确有部分人群的焦虑症是由体内的某些不正常的激素或者细胞病变引发的，例如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等。并且在人们紧张时，甲状腺素、去甲肾上腺素等激素的不稳定或分泌紊乱会扩大焦虑的情绪。还有很多研究者发现，当病人处于焦虑状态时，大脑中的去甲肾上腺素和血清素的水平发生急剧变化，但是目前无法证明这些神经传递物质与焦虑症有什么因果关系。