气泡水是碳酸饮料吗 孕妇可以喝气泡水吗

一、气泡水是碳酸饮料吗

气泡水不是碳酸饮料，气泡水是一种有着清新的口感、细腻的气泡、各种水果口味的新型饮料，是目前比较火的健康饮料之一。气泡水是一种富含矿物质的矿泉水。气泡水的成分是二氧化碳和水；而碳酸饮料中除了二氧化碳和水，还含有糖分、磷酸、色素、防腐剂、咖啡因、香精和其他人工添加剂，有的还含有重金属。而气泡水无任何添加成分。所以尽管气泡水中含有碳酸，但是气泡水和碳酸饮料是不一样的。气泡水饮品和碳酸饮料的区别为：气泡来源不同、成分不同、功效不同。

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1、气泡来源不同

气泡水饮品的气泡是永冻层的冰块在外力挤压下天然形成的.碳酸饮料的气泡是靠人工在净水中加入碳酸氢钠，因此不是天然形成的。

2、成分不同

气泡水饮品中主百要成分是纯净水水、矿物质度和食用级的二氧化碳气体。碳酸饮料中主要成分是碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。

3、功效不同

气泡水饮品具有调节人体酸碱平衡的功效。碳酸饮料具有提供糖分，补充能量的功效。

二、孕妇可以喝气泡水吗

孕妇由于身体原因，在饮食方面要格外小心，不能吃不利于胎儿的成长的食物，那么孕妇可以喝气泡水吗？孕妇可以喝气泡水，一次最好不要喝得太多，平时减少喝碳酸饮料，少量的饮用气泡水不会对胎儿造成什么影响，大可不必为此担心。

有些孕妇感觉胃里不舒服，或恶心，想要通过喝一些气泡水来缓解不适，促进消化，增加食欲，所以孕妇少量喝一些气泡水是可以的，但由于孕期是比较特殊的时期，而气泡水中可能会添加一些添加剂，所以，建议孕妇尽量少喝气泡水。孕期孕妇可以多喝一些白开水，也可以适量喝一些鲜榨果汁来代替气泡水，适量补充一些富含维生素的蔬菜和水果，优质蛋白，以及微量元素，保证合理饮食，营养均衡。

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2022-05-11 22:49:43