懒人智能呼啦圈是什么器材 智能呼啦圈怎么转

一、懒人智能呼啦圈是什么器材

呼啦圈作为一种大众的运动项目，其健身器材经历了木质、塑料到金属智能型三个阶段，智能呼啦圈就是将呼啦圈与智能芯片结合的产物，它能通过WiFi与手机联网，显示使用者耗费多少卡路里，让用户知道运动量的大小等，另外，智能呼啦圈还有可拆卸功能，拆卸后可分成几段，方便放进包里携带。

智能呼啦圈与普通呼啦圈的外形差别很大，通常配有配重惯性球，采用滑轨滚动，运动时将呼啦圈紧紧卡在腰部，扭动腰部按照一个方向顺时针或者逆时针转动，让配重球转动即可起到锻炼效果。

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二、智能呼啦圈怎么转

智能呼啦圈其实是为方便身体协调性差、腰腹部肌肉不好控制的人准备的，那么智能呼啦圈怎么使用呢？智能呼啦圈的使用方法很简单：

1、安装智能呼啦圈，把配重惯性球的滑轮装入滑轮轨道，导轨朝上，按下按键卡住卡扣，让智能呼啦圈紧紧固定在腰部。

2、卡住卡扣后，调整呼啦圈的位置，让呼啦圈水平置于腰部，注意不要让呼啦圈斜挎在腰上，不然会影响转动。

3、智能呼啦圈配有计数器，每转一圈记一次数，方便掌握运动量的大小，调整计数表，按下按键后仪表归零。

4、用手顺时针或者逆时针水平甩动惯性小球，身体顺着惯性小球的惯性，运用腰部和腹部的力量进行转动即可。

智能呼啦圈使用起来非常方便，而且体积较小，运动时不像传统呼啦圈一样需要大量空旷的位置，还有一个优点就是可拆卸，运动完后能拆卸下来，方便放置和携带，可以说是相当好用了。

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2022-05-11 23:24:22