杏仁粉适合什么人吃 杏仁粉禁忌人群有哪些

一、杏仁粉适合什么人吃

杏仁粉是杏仁研磨而成的粉状食品，具有美容养颜、止咳润肺、促进皮肤血液循环等功效作用，正常人群均可服用，尤其适合以下几种人：

1、长期抽烟的人

长期抽烟容易咳嗽痰多，冲泡一杯杏仁粉，能够镇咳化痰、达到清肺、润肺，防治肺部疾病的作用。

2、感冒人群

冬天老人和小孩容易感冒，可以在早上喝一杯杏仁粉冲泡的杏仁茶，能起到强化支气管、去风寒、预防感冒等作用。

3、心血管疾病患者

杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，每天早上喝一杯杏仁茶就能够摄取到优质的不饱和脂肪酸，继而清除坏胆固醇、降低心血管疾病以及中风的危险。

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4、爱美的女性

杏仁粉含有丰富的天然维生素E，能养颜美容、滋养皮肤、抑制自由基，适合爱美的女性美白使用，不仅可以喝，还可以做杏仁粉面膜。不过要注意，杏仁粉的热量偏高，不宜过量服用，以免引起肥胖。

以上就是杏仁粉的适宜人群，不过杏仁粉虽然营养价值较高，但也不是所有人都能吃的，哪些人不适合吃杏仁粉呢？

二、杏仁粉禁忌人群有哪些

1、骨折患者

骨折的人在休养期间不适合服用杏仁粉，因为杏仁粉服用后会阻碍体内钙质的吸收，从而影响骨头的恢复。

2、产妇及经期女性

孕妇在怀孕期间的日常饮食要格外注意，怀孕的女性是不适合服用杏仁粉的，特别是习惯性流产或有流产经历的孕妇，因为杏仁粉性温热，会使流产的概率增加。

3、糖尿病患者

杏仁粉里含有较为丰富的糖类物质，能补血益气，但这对于糖尿病患者是不利的，糖尿病患者贸然食用杏仁粉会加重病情，严重甚至会引发其他疾病。

4、内火虚旺者

出现内火旺盛、口腔溃疡等病症时也不宜吃杏仁粉，因为杏仁粉性热，食用之后会增加体内热气，容易引发上火等病症。

5、腹泻患者

杏仁粉具有滑肠的功效，腹泻的人食用之后，会加重腹泻的情况；此外，消化道急性感染者、脂肪消化不良者及其他胃部疾病患者都不适合吃杏仁粉。

杏仁粉虽然说营养丰富，保健功效也很好，但是并不是适合每个人的，吃杏仁粉要根据个人的具体情况，合理食用，才能身体健康。

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2022-05-11 23:28:51