婴儿可以吃黑芝麻糊吗 婴儿辅食芝麻糊的做法

一、婴儿可以吃黑芝麻糊吗

黑芝麻是很好的植物性钙质的来源，营养丰富，还能起到黑发润发、健脑等作用，是不错的营养食品，那么婴儿可以喝黑芝麻糊吗？

婴儿是可以适量吃一些黑芝麻糊的，但是要注意适量食用，因为食用过多会增加肠胃的负担；并且还要注意，6个月以下的宝宝是不适合吃芝麻糊的，要坚持母乳喂养或配方奶粉喂养，只有6个月后，母乳和配方奶粉的营养不够时，才可以将黑芝麻糊作为婴儿辅食给宝宝食用。

需要提醒各位家长的是，市面上的很多芝麻糊都会或多或少添加一些添加剂，因此如果想给宝宝补充营养，建议到豆浆店或糖水店等地方购买天然的芝麻糊产品，如果有能力的话，自己做是更好的选择，那么婴儿黑芝麻糊怎么做呢？

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二、婴儿辅食芝麻糊的做法

自制黑芝麻糊作为婴儿辅食不仅能为孩子补充营养，而且不含添加剂，更健康，下面为大家介绍宝宝黑芝麻糊的做法：

1、黑芝麻洗净晾干，放入炒锅中用小火慢慢炒出香味后晾凉，然后放入搅拌机的研磨杯中，研磨成细腻的粉末。

2、糯米粉放入锅中，用小火慢慢炒至颜色变成淡黄色，如有较大颗料需过筛。

3、炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉混合放在一起搅拌均匀，可根据口味少量添加或不添加白糖。

4、做好的黑芝麻糊放入瓶中密封保存即可，吃的时候取适量黑芝麻糊放入碗中，加入开水调匀食用。

小贴士：

上述做法适合六七个月的宝宝食用，因为这时婴儿的肠胃还比较脆弱，如果宝宝年龄稍微大一些，可以适量加一些黄豆、玉米、山药、核桃、花生等食材，营养更丰富：8、9个月以上宝宝适合加核桃、山药，10个月以上宝宝适合加燕麦片，1岁以上的宝宝可以考虑吃五谷杂粮芝麻糊。

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2022-05-11 23:31:23