辅酶q10的服用禁忌 吃辅酶q10要注意什么

一、辅酶q10的服用禁忌

1、不要和抗凝血药物一起服用

因为现在市面上出售辅酶q10的品牌还很多的，不同的品牌可能需要注意的服用事项是不同的，比如一些辅酶q10不能跟抗凝血的药物一起服用的，因为q10本身可能会影响到该药物的疗效，同时服用可能导致结果走向一个不好的结局，反而影响我们的健康。

2、严格控制辅酶q10的摄入量

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其次就是要注意需要控制它的服用剂量，不要觉得它的含量越高其药用价值就越高，并不是这个道理的。因为大家的体质有所不同，对其吸收能力也是不一样的，如果服用多了的话反而会抑制我们身体本身合成q10的能力，对肾脏的负担也会加剧，所以控制好剂量，才是对自己最好的保护。

3、不要喝过饱和的饮料

一般要服用q10的人都存在或多或少的心脏方面的问题，所以如果你喝过饱和的饮料，或者是吃太多食物，就会导致腹部膨胀，最后压迫到自己的心脏，让其跳动受到限制，对病情发展十分不利，因此饮食方面一定要控制好。

二、吃辅酶q10要注意什么

1、孕妇、儿童、过敏人群谨慎服用辅酶q10

因为孕妇、儿童、过敏人群的体质是特殊的，因此需要先咨询医生或相关的专家之后再服用辅酶q10。

2、辅酶q10餐后服用效果最好

辅酶q10是脂溶性的物质，服用辅酶q10的同时食用富含脂肪性的植物可以提高在肠道的吸收率，所以餐后服用的效果是最好的。

3、注意辅酶q10的用量

补充辅酶q10要注意用量，辅酶Q 10是自身可以产生的，就像胰岛素一样，切勿过量补充，以免是影响自身机能或者产生依赖。

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2022-05-11 23:31:50