儿童可以吃干脆面吗 孩子特别喜欢吃干脆面怎么办

一、儿童可以吃干脆面吗

干脆面是很多90后儿时的回忆，那时候很多儿童会到小卖部买干脆面吃，不过儿童真的可以吃干脆面吗？儿童吃干脆面好吗？

其实儿童是不建议吃干脆面的，毕竟干脆面是一种油炸食品，儿童吃干脆面的危害有：

1、干脆面比较硬，需要嚼碎了吃，很多儿童牙齿还在发育或者处在换牙期，吃干脆面可能会磨损牙齿，不利于牙齿的发育和更换。

2、儿童的消化系统发育还不完全，胃肠功能较弱，而干脆面属于膨化食品，不好消化，容易给胃肠造成额外的负担。

3、很多儿童吃东西比较急，吃干脆面这种食品的时候很容易导致干脆面进入气管，引起呛咳，严重还可能堵塞气管造成危险。

4、干脆面属于高温油炸的食品，热量较高，儿童正处于身体的发育期，很容易长胖。

5、儿童身体发育对营养的要求很高，需要均衡膳食，而干脆面的营养价值较低，但它的饱腹感又比较强，儿童吃了很容易不想再吃主食，影响身体发育。

综上所述，儿童是不宜食用干脆面的，偶尔吃一包解解馋还好，吃多了的话是很影响身体健康的。

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二、孩子特别喜欢吃干脆面怎么办

1、不要强行禁止孩子吃干脆面，以免孩子在外面偷偷吃，偶尔吃一次危害不大。

2、家长平时不要主动买一些干脆面在家里，孩子看不到就不会惦记着。

3、家长平时要多给孩子讲解干脆面的坏处，虽然孩子有时候不理解，但是家长的态度也会让孩子更愿意服从。

4、转移注意力，在孩子要吃干脆面时，用别的零食食物转移他的注意力。

5、丰富日常饮食，平日里尽量让孩子吃水果、蔬菜、坚果、红枣、奶制品之类富含维生素和矿物质的食物，当孩子吃饱了就不想吃干脆面了。

6、如果孩子要求吃干脆面的次数过多的话，家长就需要强制禁止孩子吃了。

干脆面是油炸食品，偶尔吃一些可以，但是对于正在发育的儿童来说，如果经常吃的话就要注意引导他少吃一些了。

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2022-05-11 23:41:44