糯米老婆饼热量高吗 老婆饼吃了会发胖吗

一、糯米老婆饼热量高吗

老婆饼是一种烘烤的饼类食品，正宗老婆饼是糯米馅的，吃起来酥脆甜糯，很多人都爱吃，是一道不错的点心，不过大家对老婆饼的热量可能不是很清楚，一个老婆饼有多少热量？老婆饼的热量高吗？

糯米老婆饼主要由糯米粉、花生油、糖冬瓜、小麦粉、糕粉、饴糖、芝麻等为原材料，经烤箱烤制而成，一般热量不算太高，每100g老婆饼含有273大卡的热量，13.5g的脂肪、1g左右的纤维素、33克的碳水化合物和差不多5g的蛋白质，相对来说单位热量并不高。

二、老婆饼吃了会发胖吗

很多爱吃老婆饼的朋友担心吃老婆饼会发胖，不过其实并不用太过担心，只要注意控制食量的话是不会怎么发胖的。

因为老婆饼的单位热量并不算太高，100g老婆饼含有273大卡的热量，相当于一碗米饭，而一个老婆饼一般才30g左右，不会导致人体摄入过多的热量，只要注意控制食量，一次不吃太多，一般是不会发胖的；但如果吃得太多，又不注意运动的话，发胖的几率还是比较大的。

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三、减肥可以吃老婆饼吗

可以，但不建议吃。

减肥人群也是可以吃老婆饼，但是建议是少吃为好，因为老婆饼主要是面粉类的烘烤食品，而且里面会添加一些糖类和油类，含有的热量对于减肥人群来说还是比较高的，因此一般建议减肥人群少吃或尽量不吃老婆饼。

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2022-05-11 23:44:07