青豆要煮多久才熟 青豆怎么煮才能保持青色

一、青豆要煮多久才熟

在青豆上市的季节，买回来一些青豌豆，放进水里煮熟，调一下味就可以直接当零食吃了，也可以作为食材与其他肉类一起炒着吃，非常方便，那么青豌豆煮多久才能熟呢？

1、普通水煮

普通的煮法一般是先大火烧开水，然后用小火慢慢煮，青豆漂浮起来就说明煮熟了，一般等水沸腾后再放入青豆，大概煮10-15分钟左右就能煮熟，一般十分钟就够了，煮太久会烂，而且颜色也会变黄。当然，青豆煮的时间还要看煮的多少，以及加入水的量，通常我们加入将青豆完全覆盖的水量。

2、高压锅中煮

将青豆放进高压锅煮，煮的时候可以大大缩短，待高压锅上汽后煮4-5分钟即可煮熟，不过要注意，用高压锅煮青豆要放1%的盐，不然很容易将青豆煮变黄。

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二、青豆怎么煮才能保持青色

青豆直接煮熟，调一下味就可以当零食吃了，不过很多朋友发现煮青豆的时候，煮出来的青豆不是绿色的，而是发黄，看着比较老，这其实是煮的时间过长或没有采取适当方法导致的，那么煮青豆怎么保持绿色呢？

1、购买新鲜的青豆

好的青豆颜色翠绿鲜艳，如果买的是老青豆，本身就有一定的发黄，再怎么注意煮法也是没用的。

2、不要冷水下锅煮

煮青豆的时候要等水沸腾了再煮，不要直接冷水放进去煮，因为冷水煮要煮更久才能熟，青豆在水里煮久了会变老、变色。

3、水中放盐或油

煮青豆的时候可以往水里放少量的盐，大概1％左右就可以了，盐有护色的作用；除了盐以外，滴几滴芝麻油或色拉油也可以保护青豆中的色素不被破坏。

4、煮熟后迅速冷水过凉

煮熟青豆后，青豆还保持高温，与空气接触就会氧化变色，迅速用冷水过凉能保持青豆不变色。

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2022-05-11 23:58:37